Berkawan Dengan Stress

Dewasa ini stres sudah mewabah di semua kalangan masyarakat, mulai dari strata masyarakat yang paling bawah sampai strata yang paling ataspun banyak yang mengalami stress, mulai dari yang ringan-ringan saja sampai stress yang akut. Stress untuk zaman yang serba cepat dan instan seperti sekarang ini bukanlah sesuatu yang luar biasa. Zaman sekarang adalah zaman perubahan sosial yang cepat dimana hal ini adalah dampak dari cepatnya laju pertumbuhan penduduk, kemajuan teknologi dan ilmu pengetahuan.
Banyak orang mengatakan bahwa stress mempercepat usia tua. Hal ini memang benar adanya, jika ditinjau dari sisi medis memang stress mempunyai korelasi yang kuat terhadap kesehatan fisik. Stress yang berlebihan akan memberikan pengaruh bagi kesehatan seperti jantung, tekanan darah tinggi, sakit kepala, depresi, insomnia dsb. Dimana kesemua penyakit tersebut ada beberapa yang rentan dengan resiko kematian.
Namun demikian dalam hidup kita tidak dapat menghindari apa yang dinamakan stres, karena memang hal tersebut sudah merupakan bagian dari kehidupan. Tidak dapat dipungkiri juga bahwasanya stress dapat dijadikan sebagai sebuah “media pelatihan” dalam meningkatkan kedewasaan kita dalam menghadapi sebuah masalah. Dengan adanya stress secara tidak langsung kita telah dididik untuk menjalani kehidupan ini dengan lebih jeli, teliti dan lebih cermat.
Dengan demikian, stress telah membawa membawa kita menemukan sesuatu untuk merenung dan bertindak dalam segala segi kehidupan yang menghadapkan kita dengan stress, tubuh kita, lingkungan kita, hubungan kita, pikiran kita dan ilusi kita.

Tulisan ini ditulis berdasarkan dari nasehat seorang teman